Läs meditation, mer folk verkar praxis

Läs meditation, mer folk verkar praxis. Hotellet i staden serie föreläsningar hölls innan arbetet, i traditionen av kulten frodas Motoyama möte per natt meditation. Eller göra vad den moderna mannen i meditation. Medan intervjun erfarenhet. [Nakamura Minako;

06:45 på vardagar. Tokyo Tower ＜＜ハッピーメールについて , med utsikt över "Grand Hotel" Tokyo (Minato-ku, Tokyo) sammanslutning av människor iförd. "Zen morgon aktiviteter" som anordnas av rätt Research Soutousyuu ようするにラブサーチの募集 , men meditation för nybörjare. Cirka 20 personer deltog i 20 till 30 framstående kvinnor i sina kontorsanställda. I alla sex kurser, och öva hemma.

"Spetsade läpparna 出会い , tyst Kuni Takeshi andas ut långsamt. Det är viktigt att höja bäckenet. Andning är en bild från botten av min mage." Kaba deltagarna en efter en plats i japansk stil rum (Zafu) sitter runt en kudde, under ledning av prästen position. Grundare än hälften av Kaba satt i sätet 適切な出会い系５つの強み , satte på sina fötter motsatta låret, stödja kroppen på både knän och höfter tre punkter.组 Menai persons fötter får endast en fot.

Sedan bredvid utbildning dojon. Kaba tillsammans sittande ben och huvud mot väggen. Den första ser ner häcklande började meditation tre gånger signal klockan ska ringa. Den parera ljudet från höger till vänster やまぐちりく , ca 20 minuter, och ditt ansikte.

Katou Tiaki's i Tokyo med ansvar för marknadsföring och inredning industri (36) är intresserad av att läsa boken Zen Zen språk. Mental arbete dag och natt på jobbet, tänka igenom för mycket tänkande. "Zen meditation är det motsatta. Iki överge extra tanke tillbaka till min ursprungliga. Men ett eller annat sätt, vill Samatsu att om fokus på vad som är i sikte, sade han.

*

Motoyama Hiroshi 総 持 寺 av Soutousyuu (Tsurumi-ku Yokohama) helg, den "över natten" Zen meditation per natt möte att allmänheten har rätt. Ett slut på de äldre som samlats in från 31 studenter som deltog i pressen.

Efter att jag lärt mig hur man gör först att byta till som kläder, studentrum publiken (för att tala belopp) till meditation hallen heter. Kom till studentrummet publiken Kio Ayumi mörk lång korridor, under ledning av munken började meditera.

"Attacken på himlen som baksidan huvudet, ryggraden rak. Kör ett andetag ett andetag." Ekade röst prästen. Min kropp har inte röra på fötterna hela dagen enda av 组 Mezu, instabil och obekväm attityd.

警策 (staket idag) (slående pinnen för att uppmuntra elever) går i skuggorna på väggen med en munk. Gassho från dig och tror att du inte kan koncentrera, få knackade på axeln. Ett efter att ha fallit människor runt. "Jag har inte fokuserat på människor. Vilken smärtsam" bara flyter och tomgång tankar.

Jaga inte de världsliga tankar. Men hellre lämnar dig att komma att tänka på, är det svårt för nybörjare. Ömma fötter och hon gjorde 组 Mi 替 Etai uppmärksamt.

Den 40-minuters meditation slutar. Half-steg gå genom linje med varje andetag omedelbart (Kinhin) som flyttade till Zen, meditation igen. Skrivas om, och slutligen blev en fot bekvämt här och nu började känna av kylan. Dåsighet sover till attackeras, din ryggrad rak igen.

Vegetariska rätter efter middagen, gick en timmes föreläsning av en buddhist, la mig vid 9 pm.

Nästa dag vaknade före 04:00. Jag städade i studentrummet folkmassan. De enda som RAG på en lång korridor. Iskallt hink med vatten.

På denna dag, tre gånger 40 minuter meditation. Förtrogen med hur dagen innan slutligen 组 Me fötter, lättat hållning. Vilket han också drabbats flera gånger av grannar 警策. Ljudet av bågen 警策 "Vilken vidrig," Jag tror det var pickade i ryggen. "Med händerna knäppta i bön, med händerna knäppta i bön," och hörde en röst, och blev utslagen av smäll på axeln och undrar vad du tycker. Gör ont, snarare än varm. Tycks ha uppfattat att ingen koncentration.

Jag är bekant med skillnaden är Junichi Nagata Funabashi, Chiba Prefecture (43) sittande figur målning. Bli medlem om du hör en sekund. Intresserade av att se en film av Zen, vakna innan sex varje morgon nu, gå till jobbet för en 40-minuters meditation.

Arbete vård chefer. Driver varandra till en familj är vårdar en förälder att lyssna på varje sida av historien, och planen för vård. Samråd har ökat varje år från de äldre med demens-lastad familj. Bara att bygga upp stress. Men "meditation på väg hem från mötet i flera dagar utan att känna upprörd. Vanished en ren komma ifrån känner sig frustrerade och kommer att återställas."

"Nu meditation är en del av livet som tandborstning och tvätt. Det är vanligt att förbereda mitt hjärta, säger Nagata. Jag har hört att han hellre låtsas att det sannolikt inte kommer att följas lätt. Hur som helst, tomgång tankar från dagliga 追 Ikakezu beslutade skällde chefen att parera komma ihåg att från höger till vänster.

*

Nästa "morgon aktiviteter Zen" Soutousyuu Research Center (tisdag ~ fredag, telefon 03.3454.6843) kommer att hållas från maj. "Night of Zen" (telefon 045.581.6086) hålls varje månad utom i 7-8 månader.